В хорроре Post Trauma игрок управляет Романом, 57-летним мужчиной, который исследует мрачные и пугающие места. Оказавшись в подземелье при загадочных обстоятельствах, он сталкивается с множеством опасностей. Основное занятие — изучать тёмные подземные зоны и искать путь наружу, стараясь спасти себя и членов семьи, затерявшихся в этих глубинах.

Игра сочетает хоррор с головоломками: их решение открывает проходы в новые локации. Путь пролегает через коридорные уровни, показанные от третьего лица; камера следует за Романом и плавно движется, усиливая эффект присутствия.

Герою угрожают агрессивные монстры, способные быстро расправиться с беззащитным человеком. Из-за возраста Роман не силён в бою и не отличается быстрой реакцией, поэтому важно следить за окружением и замечать врагов заранее. Увидев существ, можно изменить маршрут или переждать, пока они уйдут. Встречающиеся записки помогают разобраться в происходящем и понять, куда двигаться дальше.